Je loopt en op 4-5 meter komt iemand op je afgelopen. Niet hard, niet snel, gewoon .. hij komt op je af. Kun je met een eenvoudig woord als 'stop' hem laten stoppen naar je toe te lopen omdat het je een onveilig gevoel geeft? Já, dat kan, met een 'ja' gesproken vanuit je binnenste ik, met 'ki' kracht, met overtuiging, niet schreeuwend of hard pratend maar gewoon, vanuit jezelf. Dat leert Shin Do. Jezelf zijn, zelfvertrouwen heeft iedereen maar bij sommigen moet je helpen om het tevoorschijn te halen.
Je staat geaard op je 2 benen, voeten geaard met de aarde waarop je staat. Je bent je daar heel bewust van. Als dat echt zo is dan zal een duwtje tegen je lichaam je niet direct om laten vallen. Sterker, je staat als een huis. Dit kun je testen, je staat 'in ki'.